筋トレ日記

年末でジムが休みなので、何をしようか考えてみた【理想の体型作り】

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年末はジムがお休みなのでどうしよう

2016年12月29日

今年もあと2日で終わりです。

今年の紅白歌合戦は白組が勝つのではないでしょうか。

年末で最大の問題なのはジムがやってないことですね。

休みなのでほんとに暇です。

筋トレ好きにとっては、けっこう深刻だと思います。

 

仕方ないので、引きこもって一日インターネットをいじりまくろうと思っています。

筋トレするなら、家のダンベルをつかってやるくらいですかね・・・

やっぱり理想の体型を目指している僕としては、なるべくサボりたくないってのがありますね。

筋トレって気分がよくなるので、むしろ毎日やっていたいくらいなんですけどねw

筋トレしてないころは、こんなに気分がよくなるとは思わなかったです。

ネットには様々な筋トレ情報が集まっていますが、どれが本当に良いのかわからなくなりますよね・・・

いろんな方法を試してみて効果があうものをやればいいと思います。

自分がどんな体型になりたいのか、どんな体型を目指すのかによってやることは変わってきます。

なので目標とする理想の体型を決めることが重要になります。

 

理想の体型を追求しながら、ダイエットや筋トレするのって意外に楽しいし、エネルギッシュになれます。

お金がいくらあっても自分の健康は買えないし、エネルギッシュな自分も手に入れることはできません。

なので、僕の個人的な意見としてはもっとフィットネス文化を日本に根付かせていきたいと思っています。

筋トレやボディメイクの楽しさがわかれば、幸福な人間が増えると思うからです。

健康的な体になると、自然と自分に活気が漲ります。

その状態になれば、無駄にネガティブ思考になったりすることがなくなります。

これって幸福なことだと思いませんか?

フィットネス文化といっても、強制的に運動をしよう!

とかそういったことではありません。

 

個人でレベルも違うし、その人に合ったやり方ってあると思うのです。

筋トレ=ださい

しんどい、つまらない、きつい、嫌い

などなど、運動、筋トレ、ダイエットについてはこのように思われがちですが、これは正しい方法で行っていない場合が多いです。

正しい方法でトレーニングすれば、活気が生まれます。

この体が生まれ変わるような感覚をたくさんの人にもっと知ってほしいし、日々の幸福感を得る方法の一つだと思ってます。

 

人生幸福のほうがいいですよねって話でしたw

今日のご飯

朝&昼

タージマハル(インドカレー屋さん)

カレーランチ

 

今日の筋トレ

お休みですw